LOS MEJORES ALIADOS...

Personalidad por evitación:

1. Evita trabajos o actividades que impliquen contacto interpersonal debido al miedo a las críticas.
2. Es reacio a implicarse si no está seguro de que va a agradar.
3. Demuestra represión en la intimidad por miedo a ser avergonzado o ridiculizado.
4. Está preocupado por la posibilidad de ser criticado o rechazado socialmente.
5. Está inhibido en las situaciones interpersonales novedosas debido a sentimientos de inferioridad.
6. Se ve a sí mismo socialmente inepto, personalmente poco interesante o inferior.
7. Es reacio a correr riesgos o a implicarse en nuevas actividades debido a que pueden ser comprometedoras.

CRITERIOS DEL DSM-IV PARA EL DIAGNÓSTICO DE LA FOBIA SOCIAL.Fuente AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION

A. Temor acusado y persistente por una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás. El individuo teme actuar de un modo (o mostrar síntomas de ansiedad) que sea humillante o embarazoso. Nota: En los niños es necesario haber demostrado que sus capacidades para relacionarse socialmente con sus familiares son normales y han existido siempre, y que la ansiedad social aparece en las reuniones con individuos de su misma edad y no sólo en cualquier interrelación con un adulto.

B. La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación. Nota: En los niños la ansiedad puede traducirse en lloros, berrinches, inhibición o retraimiento en situaciones sociales donde los asistentes no pertenecen al marco familiar.

C. El individuo reconoce que este temor es excesivo o irracional. Nota: En los niños puede faltar este reconocimiento.

D. Las situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o bien se experimentan con ansiedad o malestar intensos.

E. Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en la(s) situación(es) social(es) o actuación(es) en público temida(s) interfieren acusadamente con la rutina normal del individuo, con sus relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien producen un malestar clínicamente significativo.

F. En los individuos menores de 18 años la duración del cuadro sintomático debe prolongarse como mínimo 6 meses.

G. El miedo o el comportamiento de evitación no se deben a los efectos fisiológicos directos de una sustancia (p. ej., drogas, fármacos) o de una enfermedad médica y no pueden explicarse mejor por la presencia de otro trastorno metal (p. ej., trastorno de angustia con o sin agorafobia, trastorno de ansiedad por separación, trastorno dismórfico corporal, un trastorno generalizado del desarrollo o trastorno esquizoide de la personalidad).

H. Si hay una enfermedad médica u otro trastorno mental, el temor descrito en el Criterio A no se relaciona con estos procesos (p. ej., el miedo no es debido a la tartamudez, a los temblores de la enfermedad de Parkinson o a la exhibición de conductas alimentarias anormales en la anorexia nerviosa o en la bulimia nerviosa).

Los criterios DSM IV para el trastorno esquizoide de la personalidad son:[1]

* No desean ni disfrutan las relaciones interpersonales
* Realizan actividades solitarias
* Tiene escaso o ningún interés en tener experiencias sexuales
* Disfrutan haciendo pocas o ninguna actividad
* Hay pocos amigos íntimos o de confianza
* Existe una indiferencia tanto a los halagos como a las críticas
* Hay una frialdad emocional, distanciamiento o aplanamiento afectivo

Factores de riesgo:

* Predisposición genética.
* Rasgos de personalidad tales como perfeccionismo, introversión, timidez y temperamento ansioso.
* Traumas en la infancia causados por constantes burlas, insultos o motes referidas al aspecto físico.
* Bullying o cualquier otra forma de maltrato psicólogico.
* Aislamiento y rechazo social.
* Malas relaciones interpersonales.
* Problemas psicólogicos y/o emocionales tempranos.
* Influencias paterno-filiales: padres sobreprotectores y/o exigentes; maltrato psicológico; abandono; separación; carencias afectivas y/o emocionales.
* Historia crónica de problemas dermatológicos y/o estigmas físicos o complejos de la adolescencia(como por ejemplo: el acné), como así también el someterse a cirugías estéticas varias
* Sensibilidad estética y sobrevaluación de la imagen y/o apariencia.

Algunos rasgos de personalidad asociados:

* Inseguridad.
* Sensibilidad.
* Introversión.
* Timidez, inhibición.
* Necesidad imperiosa de recibir la aprobación de los demás.
* Especial sensibilidad al rechazo y la crítica; vulnerabilidad.
* Excesiva autoconsciencia.
* Obsesividad.
* Ansiedad.
* Narcisismo.
* Hipocondría.
* Neuroticismo.
* Perfeccionismo.
* Autoestima, autoimagen y autoconcepto pobre (altamente dependiente de la valoración de su apariencia física).
* Dificultad para las relaciones interpersonales, déficit en habilidades sociales y asertividad.
* Rasgos de personalidad por evitación, personalidad dependiente, personalidad obsesivo-compulsiva. (Cluster C, DSM IV).
* Posiblemente también: rasgos de personalidad limítrofe, narcisista e histriónica (Cluster B, DSM IV).

Timidez: falta de seguridad en uno mismo, dificultad para hablar en público o relacionarse con otras personas
Introversión: es una actitud típica que se caracteriza por la concentración del interés en los procesos internos del sujeto.

Neuroticismo: es un rasgo psicológico relativamente estable y que define una parte de la personalidad, el cual conlleva, para quien puntúa alto en este rasgo: inestabilidad emocional, inseguridad, tasas altas de ansiedad, estado continuo de preocupación y tensión, con tendencia a la culpabilidad y generalmente unido a sintomatología psicosomático.

Autoestima:es la suma de la confianza (sentimiento de capacidad personal) y el respeto (sentimiento de valía personal) por uno mismo. Existe como consecuencia del juicio implícito que cada persona realiza acerca de, por un lado, su habilidad para afrontar los retos de la vida, es decir, para comprender y superar los problemas, y, por otro, su derecho a la felicidad, o, dicho de otro modo, a respetar y defender sus propios intereses y necesidades.

La persona con autoestima deficiente suele manifestar algunos de los siguientes síntomas:

* Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo misma.[3]
* Hipersensibilidad a la crítica, que la hace sentirse fácilmente atacada y a experimentar resentimientos pertinaces contra sus críticos.[3]
* Indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.[3]
* Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir «no», por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario.[3]
* Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer «perfectamente», sin un solo fallo, casi todo cuanto intenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida.[3]
* Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo.[3]
* Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aun por cosas de poca importancia; propia del supercrítico a quien todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.[3]
* Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma.

El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona. Es decir, la construcción mental de cómo se percibe a sí misma. Al sentimiento que desarrollamos entorno a nuestro autoconcepto mas sin embargo el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc...

Destacamos tres características esenciales:

* No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.
* Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar.
* Es dinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos.

Además, como atributo dinámico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).

Homme Fatale escribió:Sinceramente no creo q eggsista el infiernoψ...Ademàs tu vales 1000³ màs q ellos, asì q deja el colera; La ùnica venganza q aconsejo es q t compres un Ferrari`612 y les invites a dar un paseo, para q se den quenta d`q han sido unos malos australopitecos contigo y por tal no entraràn en el paraiso. Eres un buen chico, y lo ùnico q puedes desearles es q nadie los lastime nunca, como ellos te han hecho.

Como decìa la miss del cole -bofetada con guante blanco.- Es la ùnica "venganza" q no mancha el alma. Sè bueno con esa clase de personas; haz q vean el error màs grande q han cometido: humillar a una persona noble y pura d`corazòn. L`rencor es un veneno q bebes, esperando estupidamente q sea el otro quien muera. Nunca odies a nadie, eso solo t daña a ti... q profundo! vaya q tengo mis ratos, pero ya- digo en serio.

H.F